건강
단백질 음료 대표 4종 비교하기 (프로틴 종류, 영양 성분)
건강에 관심이 많아지는 요즘 몸에 좋다는 단백질 음료를 찾게 되는 것 같습니다. 예전 단백질 파우더 보다 간편하게 먹을 수 있는 음료 형태의 단백질이 많이 나와서 대표적인 단백질 음료의 특징과 영양 성분을 직접 비교하여 어떤 단백질 음료를 선택해야 할지 알아보시기 바랍니다. 왜 단백질 음료 인가? 단백질 음료는 운동선수들이나 신체 활동을 많이 하는 사람들에게 인기가 있지만, 요즘은 노약자나 청소년, 일반인들도 많이 마시는 것 같습니다. 근육 회복과 성장을 촉진하는 데 도움을 주기 때문이 아닌가 싶습니다. 또한 다이어트나 식사 대용으로 사용되기도 하고, 쉽게 마실 수 있는 형태라 편리하고 간편해서 많이 찾는 것 같습니다. 일반적으로 단백질 음료는 유청 단백질이나 카제인 단백질, 대두 단백질 등 다양한 소스..
